Atelier 3 (à distance, en visio)
Comment gagner en confiance en moi et assurance, avec douceur et facilité ?
« J’ai toujours manqué de confiance en moi. Je pensais que c’était une fatalité.Grâce à la méthode de Frédérique, j’ai compris que ce n’est pas une fatalité et que la confiance en soi s’acquiert à tout âge ! » ★★★★★ Z.
Votre problématique actuelle
Par manque de confiance en vous, vous renoncez à vos projets, vos envies. Vous vous dites que vous n’êtes pas capable, que vous êtes nul-le ; mais vous vous sentez frustré-e car vous auriez envie de vous accomplir et de dépasser vos peurs. Ce qui fait que :
Vous évitez ou fuyez toutes les situations où vous vous sentiriez incapable ou nul-le
Vous ressentez beaucoup de culpabilité, et de l’anxiété face à vos performances
Vous n’exprimez ni vos besoins, ni vos droits, ni vos opinions, surtout si elles se distinguent du plus grand nombre
Vous doutez en permanence de vous et de votre légitimité, sombrant dans la dépression et les addictions
Vous déléguez aux autres les grandes décisions de votre vie, quitte à nourrir de plus en plus votre manque de confiance, d’affirmation de vous-même, entraînant la perte totale d’estime
Les résultats que vous aimeriez atteindre
Imaginez que vous puissiez sortir peu à peu de cette paralysie intérieure et que vous parveniez à faire valoir pleinement qui vous êtes, prenant pleinement la responsabilité de votre vie avec assurance et détermination. Vous pourriez :
Sortir de vos peurs et de votre dépendance affective
Compter sur vous-même avec fiabilité, sans douter de vos choix ou de vos décisions
Vous autoriser à concrétiser vos projets au lieu de les abandonner
Vous autoriser à vous mettre en avant, à vous affirmer
Devenir un modèle, une figure d’autorité
L'Atelier F'ÂMES "Comment gagner en confiance en moi et assurance, avec douceur et facilité ?"rend tout cela possible :
Ce que vous allez obtenir
Les bénéfices acquis
Conditions d'inscription
Déroulement de l'Atelier "Comment reconnaître mon syndrome d’imposteur, dépasser mes freins, mes blocages et mes peurs qui m’empêchent de me sentir légitime ?"
Etape 1 : Comprendre votre manque de confiance en vous « Comment se manifeste le manque de confiance en soi? Qui et quoi en sont à l’origine ? »
Etape 2 : Les outils au service de votre confiance en vous« Quels sont les expériences à mener pour dépasser l’abandon de vous-même ? »
Etape 3 : Pour aller plus loin« Comment anticiper et gérer les situations qui réactivent votre manque de confiance en vous, et inverser la situation ? »
Etape 4 : Questions & Réponses
Témoignages de participantes à l'Atelier "Comment reconnaître mon syndrome d’imposteur, dépasser mes freins, mes blocages et mes peurs qui m’empêchent de me sentir légitime ?"
T. se comparait sans cesse aux autres, et se trouvait immanquablement nulle et sans valeur. A tel point qu’elle renonçait à tout ce qu’elle envie d’entreprendre, car elle était assurée de l’échec avant même de commencer. En débusquant l’origine de son manque de confiance, elle s’autorise aujourd’hui à devenir entrepreneuse et autonome.
★★★★★ T.
Affirmer ses goûts artistiques alors que ses parents voulait léguer à leur fils l’office notarial familial, a conduit P. à une profonde dépression, tant sa vie était dirigée par ses parents. Il n’osait pas s’opposer, par peur de perdre leur amour. Apprendre à affirmer ses ambitions personnelles lui a permis de sortir du mutisme et de constater que loin de décevoir, ses parents se montraient fiers de son courage et de sa volonté.
★★★★★ P.
Abandonnée par son père à la naissance, A. pensait qu’elle n’était bonne à rien, et surtout pas aimable. Prendre conscience qu’elle continuait à s’abandonner comme le fit son père a servi de prise de conscience pour ne plus renoncer à elle-même.
★★★★★ A.