Atelier 2 (à distance, en visio)
Comment reconnaître mon syndrome d’imposteur, dépasser mes freins, mes blocages et mes peurs qui m’empêchent de me sentir légitime ?
« J’ai appris à faire le tri dans mes pensées : celles qui viennent de mon mental et qui me freinent et m’empêchent d’avancer ; celles qui viennent de mon intuition et auxquelles je prête désormais toute mon attention. » ★★★★★ F.
Votre problématique actuelle
Vous doutez sans cesse de vos compétences, et ce malgré les marques de reconnaissance et de valorisation de vos mérites; vous vous remettez sans cesse en question, et vous pensez que vos réussites sont dues au hasard ou à des facteurs extérieurs. Bref, vous avez l’impression que personne, à part vous, ne voit que vous êtes un imposteur. Ce qui fait que :
Vous avez sans cesse peur de ne pas être à la hauteur
Vous sabotez vos projets et vos propres chances de réussite
Vous vous surchargez de travail, frisant sans cesse le burn out
Vous tendez vers la perfection pour ne pas que les autres découvrent votre incompétence
Vous ressentez peu ou pas de confiance en vous, vous jugeant très sévèrement
Les résultats que vous aimeriez atteindre
Imaginez que vous appreniez à démasquer l’auto saboteur en vous et l’origine de votre auto-sabotage, afin de ressentir confiance et estime de vous-même. Vous pourriez :
Lâcher prise avec le perfectionnisme qui vous épuise, tout en fournissant un travail de qualité
Nourrir votre estime de vous-même et reconnaître que vos réussites sont le résultat de vos compétences
Constater réellement votre valeur et mettre en avant vos capacités
Réduire votre temps d’investissement et de sacrifice personnel, pour gagner en efficacité
Vous sentir à votre place, une place que vous méritez pleinement
L'Atelier F'ÂMES "Comment reconnaître mon syndrome d’imposteur, dépasser mes freins, mes blocages et mes peurs qui m’empêchent de me sentir légitime ?"rend tout cela possible :
Ce que vous allez obtenir
Les bénéfices acquis
Conditions d'inscription
Déroulement de l'Atelier "Comment reconnaître mon syndrome d’imposteur, dépasser mes freins, mes blocages et mes peurs qui m’empêchent de me sentir légitime ?"
Etape 1 : Comprendre votre syndrome d’imposteur « Quelles en sont les origines possibles? Quelles en sont les manifestations et les ressentis ? »
Etape 2 : Les outils au service de la réparation de votre véritable valeur« Quels sont les outils pour sortir du jugement envers vous-même ? »
Etape 3 : Pour aller plus loinLe cahier de gratitudes
Etape 4 : Questions & Réponses
Témoignages de participantes à l'Atelier
"Comment accueillir mes émotions sans me laisser déborder, et anticiper les décharges émotionnelles ?"
J. refaisait sans cesse les mêmes tâches, n’estimant jamais le travail accompli comme suffisant. Elle pensait ainsi atteindre le niveau d’exigence qu’elle croyait que l’on attendait d’elle depuis l’enfance. Grâce à l’atelier, elle a compris qu’elle seule se punissait encore d’une mauvaise note par manque de travail.
★★★★★ J.
La perfection sinon rien ! était la devise de N., que ce soit en tant que femme, mère ou salariée. A force de vouloir être une wonder woman, elle s’est épuisée jusqu’au burn out. L’atelier lui a permis de comprendre qu’elle pensait toujours devoir mériter sa place, et que pour cela, elle devait en faire toujours plus que les autres !
★★★★★ N.